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PROGRAMME DE COURS

SPORT DE COMBAT - SELF DEFENSE - ART MARTIAL

Notre enseignement prévoit l'étude du sport de combat et de la self-défense tout au long de l'année.

 L'aspect martial des Budo est étudié lors de séminaires.

 

« Plus le corps est faible et plus il commande ; plus le corps est fort et plus il obéit. »

PROGRAMME DE BASE

L'apprentissage du combat est la meilleure manière de se forger un corps et un mental permettant une étude sereine de l'art du combat. 

L'étudiant commencera son parcours par l'acquisition de bases techniques telles que les chutes, les frappes du membre supérieur et du membre inférieur, quelques amenées au sol et les principaux contrôles au sol ainsi que les luxations  communes aux méthodes de self-défense.

Très rapidement son éventail technique va s'étoffer et le débutant va commencer à connaître ses premiers succès en combat ... et de là naîtra une passion forte, commune à tous les pratiquants.

La Boxe pied-poing - Atemi Waza

 

Le corps à corps et la projection - Nage Waza - Judo-Jujitsu

La lutte au sol - Ne Waza - JJB

Les contrôles articulaires - Luxations - Kansetsu Waza

       

A chaque cours vous serez certain de trouver une mise en train spécifique aux Arts Martiaux, un travail technique, du combat et en fin de cours un travail individualisé en fonction des besoins du pratiquant.

Familier avec l’ensemble de ces techniques de combat, le pratiquant peut ensuite pratiquer une forme compétitive de combat.

 LE SPORT DE COMBAT

PRATIQUE COMPETITIVE DU COMBAT

La compétition est proposée au pratiquant, facultative, elle permet surtout de vivre une expérience humaine forte.

Affilié à la FFJDA, le club propose plusieurs formes de compétitions:

JU-JITSU NE WAZA dit "Brésilien"

  

FIGHTING SYSTEM

  

DUO SYSTEM

  

AUTRES FORMES DE COMPETITIONS PROPOSEES PAR LA F.F.J.D.A.

AUTRES FORMES DE COMPETITION HORS F.F.J.D.A. COMPATIBLES AVEC "L'ESPRIT JUDO"

 

PREPARATION PHYSIQUE DU PRATIQUANT

Complément indispensable à la pratique du combat, la préparation physique du combattant passe par plusieurs thèmes abordés tout au long de la saison :

 Renforcement musculaire naturel

 Endurance

 Etirements

 Diététique

 Particularités liées au monde des Arts Martiaux

 

DEFENSE PERSONNELLE

« Si Vis Pacem, Para Bellum »

"Si tu veux la paix, prépare la guerre"

L’arsenal technique utilisé en défense personnelle consiste souvent à utiliser … tout ce qui est interdit en sport de combat.

Les mouvements se doivent d’être simples et instinctif. Pour se faire notre pédagogie est orientée vers les mises en situations

Nous ne revendiquons pas être une école de self-défense bien que ce sujet soit abordé régulièrement tout au long de la saison.

Nous pratiquons l'étude à mains nues (frappes et saisies), le couteau, la matraque et les situations plus complexes liées à la défense personnelle.

L'ART MARTIAL

L'approche de l'Art Martial se fait au sein de notre école par l'intermédiaire du KYUSHO-JITSU.

Le Kyusho-Jitsu, appelé couramment "l'art des points de pression" demande de nombreux pré-requis pour pouvoir bénéficier de toutes ses finesses.

Le Kyusho-Jitsu demandant un investissement important de la part de l'étudiant, son étude s'effectue lors de séminaires où sont abordés de nombreux sujets tels que:

- les bases de médecine chinoise traditionnelle (méridiens, théorie du Yin et du yang ... et bien sûr la localisation des fameux points!!!)

- les applications martiales cachées dans les formes anciennes des Kata ou Tao

- les techniques de réanimations

- etc ...

Ce domaine est abordé avec parcimonie lors des cours tout au long de la saison lorsque la leçon s'y prête.

 

KYUSHO FRANCE - l'instance qui représente le KJ en France:

http://www.kyusho-france.fr/